hÌNH THỨC VÀ THỜI GIAN HỌC
Học trực tiếp cùng giảng viên (Ofline)
Địa điểm: Số 2, Ngõ 93/28 Hoàng Văn Thái, Thanh Xuân, Hà Nội
Lịch học: Thứ 7 & CN, ngày 9-10/3/2019
Thời gian: Sáng 9:00 -12:00, chiều 14:00 -17:00
NỘI DUNG KHÓA HỌC
Có lẽ một trong những nơi để massage tuyệt vời nhất đấy chính là nhà, nơi mà mọi người có thể để lại mọi thứ bề bộn, lo toan ở bên ngoài cửa. Massage gia đình là phương pháp trị liệu tự nhiên nên bên cạnh những tác dụng chung như bất cứ loại massage nào khác, loại hình này cũng có những nét độc đáo riêng biệt và ý nghĩa to lớn.
Lợi ích ban đầu của massage gia đình là: Cải thiện lưu thông máu; Thư giãn cơ thể; Tăng mức độ endorphin (có khả năng gây tê và giảm đau). Massage tại nhà giúp bạn giảm ngay đau mỏi cổ vai gáy, tê mỏi cánh tay, đau lưng, mỏi khớp. Massage là liệu pháp tốt nhất cho những người bị rối loạn giấc ngủ như khó ngủ, ngủ không đủ giấc, ngủ không sâu… Dân gian vẫn có câu "ăn được ngủ được là tiên". Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe và giúp phòng ngừa, điều trị nhiều loại bệnh như: Các bệnh văn phòng, thoái hóa cột sống, thiếu máu não, giảm trí nhớ, giảm tập trung, rối loạn tiền đình, đau dạ dày, táo bón...
Massage gia đình còn có điểm ưu việt là bạn không cần phải dịch chuyển từ nhà tới spa, vừa tíết kiệm thời gian, tiền bạc mà lại còn được massage ở nơi thoải mái nhất - tại chính căn nhà của bạn. Tại "spa đặc biệt" nhưng rất đỗi gần gũi này, "nhân viên" massage cho bạn chính là những người thân thiết nhất: Là vợ/chồng, là con cái, là người cháu... nên cảm giác an tâm là tuyệt đối và tinh thần vô cùng sảng khoái.
Đối với những người bị quá tải, stress về công việc, tình cảm hay những vấn đề trong cuộc sống khi được chính người thân của mình massage, tinh thần sẽ được xoa dịu vì cảm giác gần gũi, quan tâm và sự thấu hiểu nhau. Điều này sẽ giúp bạn phấn chấn, yêu đời, tập trung làm việc với năng suất, hiệu quả cao.
LỘ TRÌNH HỌC
- BUỔI 1 KỸ THUẬT MASSAGE GIA ĐÌNH
6 kỹ thuật cơ bản và cách massage không mỏi tay
- BUỔI 2: KỸ THUẬT MASSAGE VAI GÁY VÀ THẮT LƯNG
Cách massage 5 phút là mềm cơ vai, đỡ mỏi cổ, giảm đau đầu, đỡ mỏi thắt lưng
- BUỔI 3: KỸ THUẬT MASSAGE ĐẦU MẶT
Làm hết đau đầu, ngủ rất ngon, sáng mắt, đỡ viêm xoang, giảm chóng mặt do tiền đình
- BUỔI 4: KỸ THUẬT MASSAGE TAY - CHÂN
Cách massage 5 phút là mềm cơ vai, đỡ mỏi cổ, giảm đau đầu, đỡ mỏi thắt lưng
ĐỐI TƯỢNG HỌC
Người có mong muốn tự chăm sóc sức khoẻ cho bản thân và gia đình bằng massage
Người phải ngồi nhiều, làm việc lâu với máy tính
Những ai đang cảm thấy cơ thể bứt rứt, khó chịu, không thoải mái…
Những người hay cảm thấy nặng đầu, căng đầu, mỏi mắt, mờ mắt, tai ù
Những người đang bị đau mỏi vai gáy, tê tay, nặng tay, mỏi cổ tay
Những người đang bị đau mỏi lưng, mỏi hông, chân hay tê, thoát vị đĩa đệm, thoái hoá cột sống
Bất kì gia đình nào đang có người già cần được chăm sóc sức khoẻ
Bất kì gia đình nào cần tự chăm sóc cho người bệnh bị tiểu đường, cao huyết áp, đột quỵ, liệt nửa người…
LỢI ÍCH CỦA KHÓA HỌC
Cải thiện lưu thông máu; Thư giãn cơ thể; Tăng mức độ endorphin (có khả năng gây tê và giảm đau)
Massage tại nhà giúp bạn giảm ngay đau mỏi cổ vai gáy, tê mỏi cánh tay, đau lưng, mỏi khớp
Là liệu pháp tốt nhất cho những người bị rối loạn giấc ngủ như khó ngủ, ngủ không đủ giấc, ngủ không sâu…
Những người bị quá tải, stress về công việc, tình cảm hay những vấn đề trong cuộc sống khi được chính người thân của mình massage, tinh thần sẽ được xoa dịu vì cảm giác gần gũi, quan tâm và sự thấu hiểu nhau...
